プラス思考になるには?すぐにできる4つの考え方!

プラス思考という言葉を聞いて、皆さんはどのようなイメージをお持ちですか?

前向きに行動する

いつも元気

積極性がある

笑顔で対応

みんなを盛り上げる

このようないいイメージが浮かんだという人が多いのではないでしょうか。

 

リュウ
今、皆さんがイメージしたものに自分自身はどのくらい当てはまりますか?

 

当てはまる数が多ければ、日頃からプラス思考な考え方や行動ができているはずです。

逆に当てはまる数が少なければ、マイナス思考な考え方や行動になっているのかもしれません。

 

私の周りの「仕事ができる人」や「モテる人」はプラス思考であることが多いです。

 

そこで今回は、「プラス思考になるためのすぐにできる4つの考え方」についてお伝えします。

 

リュウ
実際に私もこの考え方をするようになってから、自分の中の意識が変わったのを実感できましたので是非とも試してみてください!

 

 

 

プラス思考になるにはメリットを知る

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プラス思考になれば、ピンチの時にでも活路を見出すことができます。

 

仕事でもプライベートでも楽しいことばかりではありません。そのような時にプラス思考で考えることができるようになれば、次に進むための前向きな考え方や対処法が見つけやすくなるばずです。

 

ここでは、プラス思考になると「どのようなメリットがあるのか」についてお伝えします!

 

 

性格が明るくなる

物事を前向きに捉えることが当たり前になってくると、愚痴や弱音が減り、表情が明るくなっていきます。

 

ポイント

表情が明るくなることで、周りの人から話しかけられる回数が増え、あなたの周りには自然と楽しい環境が作られるようになるので、プラス思考になるための考え方を実行してみてください!

 

考え方については次の項目でお伝えします!

 

 

 

逆境を楽しめるようになる

仕事でもプライベートでも、必ず壁にぶつかることはあります。そのような時でもプラス思考の人は落ち込まず、自分が成長できるチャンスと捉えて頑張ることができるのです。

 

壁にぶつかる度に

これを乗り越えたら更に成長できる!

と、次第に逆境を楽しめるようになってきます。

 

そうなると「ピンチをチャンスに変えるための力」が身に付いてくるので、周囲からの信頼度も上がります。

 

 

 

周りに優しくなる

マイナス思考の人は自分のことしか見えておらず、自分中心に考えて行動します。

 

プラス思考になると気持ちに余裕も出て、自分が困った時には誰かのサポートがあり、周囲に助けられているということに気づくことができるのです。

 

ポイント

自分が助けられたからこそ、他人を助けたいという優しい気持ちを持って行動することが自然とできるようになります。

 

 

 

感情をコンロールできるようになる

何かのハプニングに対しても、前向きな捉え方をするので落ち着いた行動が取れます。

 

たとえ理不尽な言いがかりをつけられても、色んな角度から客観的に見ることで冷静に対応する力が身につくのです。

 

リュウ
私もプラス思考を意識してから、怒りの感情は必要ないということに気付きました。

 

 

 

自身の成長を実感できる

プラス思考を続けていると、気持ちが前向きになってくるのでチャレンジ精神が旺盛になります。

 

リュウ
何かにチャレンジして、それを達成できた時には自分の成長を実感できますよね?

 

仕事で成果を出している人がプラス思考であることが多いのは、色んな面でプラスに働くことを分かっているからです。

 

 

こちらの記事では、プラス思考な人に当てはまる14の特徴についてお伝えしています。現時点で自分がどれくらい当てはっているのかを参考にしてみてください!

 

 

 

プラス思考になるための4つの考え方

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プラス思考になるためには、ただ闇雲に考えて行動しても意味がありません。ここでは、順を追って考え方をお伝えしていきます。

 

 

①理想の姿をイメージする

まずは、あなたが思い描く「プラス思考な人」をイメージして紙に書きましょう。(文字にする事で可視化できるので理解度が深まります)

 

ここで難しく考え込む必要はありません。パッと思いついたことをどんどん書き出していくだけで大丈夫です。 

 

・損得勘定で動かない

・いつも笑顔

・前向きな言葉を使っている

・常に気持ちに余裕がある

・次を考えて行動している

 

 

 

②現状を把握する

ここでは、上記で書いた理想の姿に対してあなたの現状を紙に書き出します。ここでも難しく考え込む必要はありません。

 

・損することには極力関わらない

・気分屋

・愚痴が多い

1日を通してバタついている

・その時々で行動する

 

 

 

③原因を明確にする

ポイント

上記の理想の姿」と「現状」とのギャップがあなたがプラス思考になれない原因です。

 

このギャップを埋めて、理想の姿へと近づけていくことがプラス思考へと近づくための行動になります。

 

どのようなことでも原因を知ることは大切です。その原因を元にして、次に進むための道筋が見えてきます。

 

 

 

④課題を設定する

上記のことを踏まえて、今後プラス思考へとなるための課題を設定しましょう。

 

ポイント

この課題を一つずつクリアしていくことでプラス思考への考え方ができるようになり、日常生活で前向きになっている自分を実感できるようになります。

 

・これまでよりも自分から積極的に人と関わるように意識する

・何があっても柔らかい表情でいれるように意識する

・愚痴などネガティブな言葉はなるべく発さない

・計画的なスケジュールを立てて時間に余裕を持つように心掛ける

・分かる範囲で一週間の行動計画を立てる

 

 

 

このような考え方ができるようになる本はこちらです。70もの手法が掲載されており、わかりやすく書いてありますので興味がある方は是非ともご覧下さい!

 

 

 

プラス思考になるとなぜモテるのか?

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ここではプラス思考な人がモテる理由を解説していきます。

 

 

前向きな気持ちにさせてくれる

あなたに悩み事があった場合、相談相手が前向きな言葉でアドバイスをくれると頑張れそうな気がしてきませんか?

 

ポイント

プラス思考な人は考え方が前向きなので相談事を受けやすく、相談する方は次第に心を開いていき、最終的には相談相手に恋心を抱くことがあります。

 

 

 

頼り甲斐がある

上記でもお伝えしましたが、プラス思考の人は逆境を楽しめるので、周りがピンチと感じる場面でも他とは違った視点から打開策を見出します。

 

その姿は女性から見ると頼り甲斐があり、気になる存在へと変わっていきます。頼り甲斐がある人は女性からだけではなく、男性からの信頼も厚いです。

 

 

 

尊敬できる

ポイント

頼り甲斐に似ていますが、プラス思考の人は心が広いので、みんなが嫌がることでも率先して取り組み、困っている人がいたらその人のことを真っ先に考えることができます。

 

そのようなことは簡単にできることではないので、その行動を見ている人からすると尊敬できる対象になります。

 

リュウ
周囲からモテるようになることもプラス思考のメリットの一つです!

 

 

 

「プラス思考」+「第一印象」を良くすれば、さらにモテるようになります!見た目のポイントに関してはこちらの記事で詳しくお伝えしています!

 

 

 

プラス思考になるための会話術